当我们发现不是自己独自一人在承担一些痛苦时，我们的感受会舒适些。团体心理治疗的作用之一就是让我们看到和感受到彼此间的相似之处，这是团体心理治疗“普通性”疗效因子的作用。以此为出发点，在团体中，我们再共同交流、探讨解决之道，给予彼此支持和力量。

《团体心理治疗》分享之三：每隔一段时间，那些来自潜意识的恐怖的内容就会像洪水般泛滥成灾。在某种程度上，我们所有人都是这样的。在团体中成员很快就能看到彼此间的相似之处。