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主题最新回顾(发布时间:2013/10/4 22:13:38)
-- 作者:海豚湾
-- 未满足的期待
人类存在必然拥有渴望,对自我价值的渴望包括被爱、被接纳、被认同、有意义、有价值、自由
…
等,因着这些渴望,所以我们有期待,对自己的、对他人的、或来自他人的期待使我们感到痛苦,未被满足的期待使心灵遭受捆绑,这些期待无法被满足的原因可能是早年能力有限又无法自我肯定,亦无能力辨视理解一些问题事件的道理,随着时空演变,所以没有机会满足,而期待中有关「他人」的部分,多半与原生家庭的父母有关,有时这些期待可能与家庭规则有关。对于未满足的期待,我们可以怎么办?
萨提尔女士对于「未满足的期待」处理方式是:
*
放下那些尚未满足的期待。
*
找出满足期待的其它替代方法。
*
决定依然保有一个尚未满足的期待,考虑减少付出的代价。
*
回到渴望的层次工作,找一个新的方法去拥有高的自我价值。
*
为满足此未满足的期待工作(咨询或治疗)。
当我们处理愈多未被满足的期待时,我们愈能够从期待的束缚中走出来,愈能感受到自由,而不是等待或被一堆应该、必须的规条压得喘不过气来。
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