中途在才加入培训，第一次参加就是说自己与他人的关系，课程有许多环节，能一步步走到但走到潜意识深处，从小到大，在生活事事弥散着的孤独感，多余感在课程中强烈的涌了上来，心酸、难过，痛到无以复加，但由此到达内心深处，心累的什么也不想做，只想沉溺在痛苦中当 一个多余的旁观者，但是在最后的舞动中，前所未有的舒畅，不知是否因为人多的时候气场氛围更好，结束的时候觉得根本没有跳够。第二次是探索自己与宇宙的关系，老师在引导的时候说要踏出自己的安全区，舒适区，这样才能知道世界有多大，这句话对我的触动很大，我的确有尝试迈出去，不仅在工作坊中，也在日常的舞动中。经过这样的探索，我感觉现在比之以前，束缚变少了，心更轻松了，有时会有灵动喜悦的感觉。真的要跨出去，跨出去才能知道身体还可以这样动，跨出去才能知道问题还可以这样解决。每跨一步，世界就宽广一分，多迈一步，世界就多了一分可能性。还有工作坊所用的音乐很好，在这样的音乐中能明显感到身体更容易放松，更容易沉浸在舞动中。（最近做歪诗两首，不知是不是舞动激发出来的潜能，哈哈）