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主题:走进舞动性灵第四天--艰难展开与重要他人的关系

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走进舞动性灵第四天--艰难展开与重要他人的关系  发帖心情 Post By:2015/4/5 15:44:47

 

舞动性灵第四次课,大家早早来到海豚湾,空中弥漫着风格悠扬沉静、敦厚庄重、典雅柔和的音乐,给人如土般宽厚扎实、辽阔温厚的感觉。许立群老师介绍这是宫调式音乐,宫音属土主化,多听能促进全身气机平稳,调节脾胃升降,调神、稳定心理,兼有保肺气利肾水的作用。踏着宫调式音乐的节奏,同学们在活动室做起了预备操,伸展筋骨、拉伸肌肉……经过三次课的身体交流,大部分同学像熟识的朋友一样,彼此之间随意自然。   

今天的内容是这个工作坊的重点,也是难点。探索与他人的关系,初步学习性灵感应,在个人人际模式呈现中了解人际互动、调整、干预技能。

首先,许老师引导大家做大圈感应练习这个练习目的是开启与他人的关系、感受并协调个体与团体的关系,学习融入,获得归属感,实现一体效能。我们从观察入手,感应对方的能量场,逐渐跟随模仿,进入同步,然后展开,接着传递。大家依次进入探索自己人际互动模式、感受存在的人际问题,学习人我共情同理的阶段。这个练习颇具挑战性,立刻就呈现出大部分人普遍的人际压力问题---对于被关注的渴望和成为焦点的恐惧与退缩的冲突。老师变着法子让大家尝试着进入,并解说舞动性灵工作坊在化解这个问题上有独到之处,因为大家在一个善意的团体里,用的是真诚的身体表达,只要多练习身体的放松,在团体里一次次去感受、模仿、跟随,化解指日可待,今天给我们先有一个直观的体验,以后会逐步深入。

接着,进入教学的核心环节,如何感受和处理个人的重要客体关系问题。这部分相当有难度,既是教学示范,又是个案问题处理。而且整个过程以非言语的舞动进行,大家需要调动全身的感知感应能力,发挥想象、类比识别等综合能力,将看到的感觉到的一切意识化。

毛遂自荐做个案示范的是几次课以来一直非常沉静、动作表达极少、很木讷的N,她带着多年来情感?家庭?人际关系?工作?人生等方方面面复杂沉闷负累下形成的僵硬沉重近乎机械的身体、强烈的解决问题摆脱痛苦的欲望来到舞动班,期望在这里得到点石化金的魔法点化。她是做个案示范的难得人选,也是挑战老师能力、舞动性灵功效、整个能量场量级的试金石。

开始了,老师做了简短的诱导,我们都将眼光聚集在N身上, N像一尊雕塑伫立在那里,整个僵着,毫无动静,就这样过了有一两分钟,我们的心悬起来了,N的对手在那里做了几个小的动作,N依然如故,不仅身体不动,还开口说话,说自己没有感觉,不知怎么做,做不好…… “放松,允许身体表达,让身体动起来,我们在这里进行的是非言语表达”老师提醒。N还是说泄气的话,表示自己不知怎么做,好像要撤了,我们都捏着一把汗,担忧这个个案进行不下去。可是看老师,她居然面带微笑,眼神像两道柔美温暖的光流向N,似乎在传递什么,然后,现场开始有了细小的变化,然后,变化大起来,然后,时而动时而静,变化多端,真的如老师在前几节课说的那样,是一点点细细的展开,一点点发展的。【此处涉及教学具体操作,省略596字】整个过程就像在讲述一个故事,一个从久远的过去慢慢一步步向着现在走来的故事,两颗心、两个人经历了多少的期待、失望、失落、委屈、误解、愤怒、敌对、僵持、由爱变恨、逃离、不舍(决裂而又牵扯、藕断丝连)、肝肠寸断、凄凄惨惨戚戚、等待、怨尤、愤怒、孤独、无助、呻吟、不甘、妥协、呼唤、寻回、重逢、唤醒、害怕、躲闪、逃避、面对、呼应、同步……N木偶般的脸渐渐有了褶皱,渐渐化开,如涟漪荡漾,当她露出笑意时,老师喊停,然后,请大家试着说说刚才看到了什么,场上发生了什么。

分享很热烈,大家都围绕着N与母亲、与孩子等亲密关系模式和存在的一些问题谈自己的感受,N听着大家说,点着头,说这些就是她的经历,她的痛苦,她的人生,她奇怪大家能看得如此地分明,也感慨舞动性灵的神奇。

老师很满意地肯定大家,并引导大家辨识这个过程出现的一些互相影响的动作,由此,我们认识了“性灵感应”的两大初级技能观察和呼应。老师解释,观察是无条件地全神关注,是能量的投注,这是共情的基础,也是共情的开始。呼应是具体的舞动干预技能,是一些具体的做法,今天我们看到了GS\JY\XT三种,这三种技能的共情度依次递增,呼应还有其他的技能,以后的课程会学到。

非常直观的体验与讨论,我们很快就明白了要领。大家摩拳擦掌、跃跃欲试,老师让我们分组练习,一部分先舞动,另一部分人观察并逐渐接近观察的对象,渐渐形成了两人组和三人组两种格局。

这个练习的过程,每组的情形不同,大家都很投入,开始也遇到一些困难,不断有同学出现情绪,老师的诱导词紧贴着我们的步调和变化,我们也就渐入角色,然后变换着练习不同的感应技能。到了分离阶段,都依依不舍,老师提醒了三次,大家才渐渐地分离。

新一轮的分享,两人组的感受相对常规,都能感受到在呈现自己的重要客体关系模式,借着老师的点拨,对这段关系故事的展开中自己和对方的状况都比较清晰的认识。三人组的感受高潮迭起,L又一次被深深地触动了,恸哭之后,说这一场练习对她来说非常沉重,开始时举步维艰,似乎缺少什么,动不了,感受到小组成员的孤独和尴尬,有些痛恨自己,但还是动不了,在老师一再的催促下,觉得有了一点动力才上去,却发现似乎没有自己的位置了,自己是多余的,很凄凉,特别没归属感……这个过程中,内心有很多的冲突,此起彼伏……L关于俄狄浦斯情结的故事再次浮现,有好几位同学也被触碰到了,老师稳稳地接住大家的情绪,抱持整个场,让故事自然展开,让情绪流动。

接着,又一段音乐响起,老师邀请大家将四天来学习的内容糅合起来进行一场集体的自由舞动。这一次舞动,大家的反馈共同点是比之前自在、关系层面有所突破和调整比较能融入集体、自我探索更加深入。有同学说在前几次舞动中,每当与别人有身体接触,都会很害怕,今天感觉不会了,“好像没有防备心,好像中间有一堵门被打开了”;有同学看到有人躺在地上,就用身体去邀请她、关心她;有同学的根源性动作比之前深入了,从与妈妈的关系里渐渐过渡到与爸爸的关系探索;好几个同学发现原先被动的自己今天变得主动了;有的原先有点画地为牢今天走出自己的无形圈子,感觉到别人并没有想象的那么难以接触,与人交流也不是那么难的事情;也有人发现内在小孩长大了几岁。

变化最大的是N,在个案示范之后,她好像变了个人,个人壁垒松动了,绷紧狭缩单薄的身体有些许的膨开,凝固的脸上有了表情,分享时会主动插话,也能主动参与到小组的活动,在最后的集体自由舞动中,她的身体动作多了起来,敢于在场上自主移动,也能主动地去与别人链接,用身体去表达情感;L也有很大变化,在舞动和分享后,我们听到她的声音中的哭腔减弱了,看到她的眼神柔和了,脸色粉嫩了。

美好的时光总是过得飞快,当我们按照老师的要求打开自己的画,将今天的感受涂鸦上去时,下课铃声响了。带着舞动性灵"与他人的关系"带来的震撼、觉知和能量的调和,我们离开了海豚湾。期盼下个周日尽快到来,一起去宇宙翱翔!



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