算起来有十多年没辟谷了,偶尔也想辟谷一两天让肠胃休息调理,但是总处于工作量大、强度高的状况,觉得不便辟谷。
近期食欲不高、吃的少,睡眠也不多,还很有精神,常常是工作了整个白天,半夜还精神蛮好的睡不着起来工作,也不累,有些天的中午居然连午睡的困顿都没有!以前不午睡下午就晕蒙的现象也不见了,这种状况大概是从舞动性灵班(3月1日开学)开始的。到23日,觉察到可能是身体要自然辟谷,确定24日开始。后来,MD说25日周三海豚湾休息日安排了去泡今年最后一次温泉,因为辟谷期间不适宜泡温泉,所以24日不敢辟谷,想着26日再开始吧。没想到24日晚餐时食欲很少很少,刚吃一点就有喉咙异物感(这是以前我一个引起惊恐发作的症状),加上下午来月经了,隔天不好泡温泉,所以确定还是开始实施辟谷,马上停止进食。
25日早晨起来喝了杯温开水,按部就班做家务,然后舞动性灵,有一点点饿感,但不想吃,然后去集合点。同去温泉的几个朋友正说着今天带了什么什么好吃的,带得特别多,因为知道我平时胃口大特别买多了。我说今天辟谷不吃了,她们有点扫兴,有人大声抗议,说一定会让我吃的,有两个知道我的癖性,就是我决定了的事,九头牛都拉不回,所以劝她不要做无用功。围绕着吃的说来说去,我却一点感觉都没有。
怕第一天辟谷有反应,不敢太用神,所以让MD开车。一路听着五音音乐,到了温泉,接近中午了,她们摆了满满一桌还有半地的食物开始午餐,真的有很多是我平时喜欢吃的。以前辟谷,是见不得闻不了食物的。一闻到食物的味道,马上饥肠辘辘,肚子咕咕叫,唾液分泌迅速。今天却熟视无睹、熟闻无味!她们吃她们的,我坐在一旁看书听音乐。她们吃完饭后,大家一起午睡。
今天的午睡感觉比较放松,睡的时间也比较长,有一个多钟吧。起床后她们去泡温泉,我打坐练功。练功时有种奇怪的感觉,似乎前右方有一股很大的力量推着我,我的身体有些挺着,不愿被往后推倒,整条脊柱很硬,两脚也很酸很麻。一个小时后,觉察到是腰椎的问题,才稍稍有些缓和。
练功后继续看书,与她们聊天,一个下午就过去了。
回来我开了近一个小时的车,为了不太耗神,后面的路途还是MD开。其实没觉得精力不济,只是想着今天是第一天辟谷,还是悠着点比较好。
晚上,看一会电视,喝点水,做点工作,十点上床。一觉睡到早晨五点半。