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艺术治疗

发布者: 发布时间:2010-03-20 阅读:5642
 
 
 
 
 
      艺术治疗是一门结合了“艺术创作”与“心理治疗”的新技术。(本治疗技术是海豚湾心理工作室首席咨询师许老师的推荐技术之一)
      艺术治疗三十年代诞生于美国,当时有一群艺术家在一所精神病院当义工,教精神病患画画,后来发现这些画画的精神病患病情有了相当的进展,而引起了精神科医师的兴趣,于是开始艺术家与心理医师的合作,产生了“艺术治疗”(Art Therapy)这个新名词。在四、五十年间,艺术治疗已被广为运用,不再只是精神病患的一种治疗法,更被用在身、心障碍的儿童、青少年、慢性病患、老人以及癌末病人等等。今天欧美先进国家已将艺术治疗列为医疗团队里的一环,并且仍在不断研究与成长当中。
 
      艺术治疗有两大学派:
      一/艺术创作的过程就是治疗(Art as Therapy)。
      此学派者认为创作的治疗性就在于它的过程:当一个人在完全投入创作时,会自然产生一种身心灵的统整作用,从而得到昇华,此变化发生时,语言的诠释已经不重要了,因此,艺术创作与治疗同时完成。
      二/经由艺术创作而做的心理治疗(Art Psychotherapy)。
      此学派者认为艺术创作的治疗性不只是在于它的过程,更是在于对作品的诠释与探讨,由于作品是从潜意识流露出来的一种象徵性符号,必须透过语言的表白与诠释,才能解读,从而得到察觉、领悟与治疗,因此,从事艺术创作只是治疗的一部分。
      事实上,在从事艺术治疗时,专业艺术治疗师往往是因时、因地、因人而採取不同的方式弹性运用,但原则上,不论採取何种方式,都必须先建立起一个信任的、开放的,与安全的治疗性关系,才有可能产生疗效。
 
      艺术治疗常用的方法:
1/绘画
      依据绘画者所绘图像,从线条、大小等诸多角度与绘画者探讨他的心理或直接做治疗。图画心理学经常通过让受测者画一个家庭、画树、屋树人、自由绘画等方式,来体现或考察绘画者的人际关系、心理状态/性格特征等。

      其基本理论有三个:
      第一,图画天然就是表达自我的有效工具,它是表达我们潜意识的直接工具;
      第二,图画是一种投射技术,它能够反映人们内在的、潜意识层面的信息,人们队图画的防御心理比较低;
      第三,图画所传递的信息量远比语言丰富,表现能力更强,而且,在画图的过程中,人们进一步理清自己的思路,把无形的东西有形化,把抽象的东西具体化(或相反)。
 
      使用这个方法常见的问题:
      如何让一个认定自己“不会画画”的人作画,如何去说服人们相信创作是人类与生俱来的本能,并且让人们在尝试中去发现每个人都具有这个潜能,只要打开创作的泉源,生命便开始鲜活顺畅,内在自然产生一种整合作用,趋向平衡。
 
2/舞蹈
      通过肌体自发的舞蹈动作达到身心的彻底舒展,释放积压的负面情绪,调动机体的积极性,从而达到治疗的效果。
 
3/诗歌朗诵,歌唱
 
4/角色演绎
 
艺术创作的疗效:
      当一个人专注于创作时,生理上即产生变化,例如肌肉放松、血压降低、呼吸变得深长、脑波改变,而原有的疼痛或不适都会减轻,至于在心理上,缓和情绪忘却困扰、暂时超越了时空的限制、沉浸在创造的世界里、享受了内在的自由、同时身心灵得到了整合,这便是前面所提的“艺术创作的过程便是治疗”。
 
      例如绘画,当一个人能够找回童心,以孩子般游戏的心情、开放的态度去涂鸦,他便踏上了创作之路,而这样随性的自由涂鸦其实便是一个宣洩情绪的管道,也搭起了一座连结内在与外在的桥樑。
 
      然而,如何去解读与分析一幅画或一段舞蹈,如何将画/舞蹈与潜意识做一个连结并深入探讨,都是必须有专业的训练才可行,因为心理治疗犹如动手术,非专业艺术治疗师者千万不可对他人作品轻易地做批判或对他人心理去做诠释与分析,以免造成伤害。

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